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Atesora el ritual de sueño y se un remanso para tu peque.
Alguna vez te has cuestionado si la ley de Murphy existe, pues yo sí. En estos años de maternaje me he encontrado en más de
DESTETE NOCTURNO ¿es la solución a la falta de sueño maternal?
Si llevas meses amamantando puede que en algún momento asocies tu mal descanso con la frecuencia de las tomas nocturnas, percibiendo el destete nocturno como
CRONODISRUPCIÓN: desequilibrio entre la melatonia y el cortisol.
Si tu objetivo es que tu peque tenga un sueño reparador, evita generarle una cronodisrupción y un desequilibrio entre la melatonina y el cortisol.
Sueño de calidad, mente sana, mundo feliz
Este año la World Sleep Society nos recomienda un sueño de calidad para tener una mente sana y en consecuencia, vivir de un modo feliz.
Caso cero: nuestro pequeño León
Comenzar a trabajar como consultora en sueño infantil ha sido un descubrimiento y nuevo reto profesional. Esto lo descubrí cuando decidimos con Pablo, mi compañero,
¿Cómo puedo ayudarte? ¿Conoces a Sherlock Holmes?
Sherlock Holmes, un detective asesor que mediante el hábil uso de la observación y el razonamiento deductivo logra desentrañar los casos más complejos. Él es
