Sobre mí

¡Hola!

Creo que todos los padres tienen herramientas e intuición suficiente para brindarle a su peque lo que necesita.

Porque quien más te conoce, es quién más te ama.

Sin embargo, el cansancio y la incertidumbre de saber si lo estás haciendo bien pueden hacer flaquear tu consistencia y confianza al momento de guiar el sueño de tu peque.

¡Conducir el descanso de tu familia a buen puerto es mi trabajo! 

¿Lo hacemos juntos?

Soy Natalia Schwarzkopf

Uruguaya, radicada en Estocolmo, Suecia, junto a mis tres soles, mi compañero Pablo y nuestros hijos, León y Amanda.

Durante mi carrera Universitaria en la Facultad de Medicina de la UdelaR, descubrí mi interés por conocer y comprender el funcionamiento del cuerpo, en especial del cerebro. Esto me motivó a acercarme al Departamento de Fisiología, donde trabajé durante casi 10 años y desarrollé habilidades en docencia universitaria e investigación.

Los años de investigación los realicé en el laboratorio de Neurobiología del Sueño, a cargo del Dr. Pablo Torterolo, quien no solo ha sido mi mentor y tutor de tesis de maestría en Neurociencia, sino que además, con su pasión y sólidos conocimientos sobre el sueño, sembró en mí el interés y las ganas de seguir por este camino.

Durante los años de ejercicio médico me di cuenta que el abordaje del sueño a nivel clínico es escaso, y como tal son pocas las herramientas para acompañar a los pacientes. Dicha carencia me ha llevado a complementar los conocimientos de la ciencia básica sobre el sueño con un enfoque más clínico y aplicable. Por ello, continué mi desarrollo profesional con una maestría en Sueño y formándome como consultora en sueño infantil.

¿Qué es Puerto Soñar?

Puerto Soñar es un espacio de divulgación sobre distintos aspectos del sueño infantil. A través de él acompaño a familias como la tuya que buscan mejorar la calidad de sueño de su peque y la propia.

En base a mi experiencia y a las familias que he acompañado, puedo decirte que ser padres y dormir bien existen en el mismo universo.

¿Cómo he llegado hasta aquí?

Doctora en Medicina

Facultad de Medicina, Universidad de la República del Uruguay (UdelaR).

2005-2014

Asistente de Cátedra

Departamento de Fisiología. Facultad de Medicina, UdelaR

2014-2017

Maestría en Neurociencia

Programa Pedeciba
Laboratorio de Neurobiología del Sueño
Facultad de Medicina,
Universidad de la República del Uruguay (UdelaR).

Investigación:

Caffeine as an adulterant of coca paste seized samples: preclinical study on the rat sleep-wake cycle.

2014-2016

Docencia Universitaria

Universidad Católica del Uruguay

Área fisiología y fisiopatología

2011-2016

Maestría en Sueño

Universidad de Murcia, iNeuroCampus

Máster en Sueño: Fisiología y Medicina, 14ª edición.

2020

Consultora en Sueño Infantil de 6 meses a 6 años

Programa Gentle Sleep Coach, USA

Consultora en Sueño Infantil, desde 6 meses a 6 años.

Trained and Certified by The Sleep Lady.

2020

Formación en la Neurociencia del Sueño Infantil

Centro de Estudios del Sueño Infantil, España

Formación en la Neurociencia del Sueño Infantil y sus implicaciones en la práctica y la atención a la familia.

2021

Mi filosofía

El vínculo padre-hijo

Si me preguntaran cuál es el principal elemento de trabajo para lograr que un niño duerma, sin lugar a duda la respuesta sería el vínculo padre-hijo. Es decir que no se centra en el niño ni tampoco en sus padres, sino en el proceso relacional que se da durante el acompañamiento. Como el nombre lo explicita, Gentle Sleep Coach busca una forma gentil de acompañar y guiar el sueño de tu pequeño.

Rutina y entorno de sueño favorable

Crear una rutina diaria y entorno de sueño favorable, que contemple las actividades de tu peque (alimentación, esparcimiento, aprendizaje, descanso, etc.) y la dinámica familiar, lo anticipa y predispone a un buen descanso. Con vistas a ello, antes de comenzar el acompañamiento te ayudaré a ajustar rutinas y entorno de sueño.

Interpretación de las necesidades de sueño

Intentar dormir a un peque sobrecansado o despabilado es una tarea agotadora tanto para él como para ti. Por lo que, mi trabajo será ayudarte a interpretar sus necesidades de sueño durante el día y a la noche. Así llegará predispuesto a la hora de dormir y mediante una separación suave y paso a paso, tu peque adquirirá la habilidad de dormirse autónomamente.

Intuición + conocimientos

Tú eres el "gurú" de tu peque. Combinar tu intuición con mis conocimientos en sueño, me permitirá crear un plan que se adapte a tu familia. Recuerda, no hace falta ser el mejor, sino el mejor que puedas ser. Por ello, si sientes que el sueño de tu pequeño no está funcionando, has llegado a buen puerto.

Algunas curiosidades mías y familiares

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