Servicios
Acompañamiento de sueño
Prepara y acompaña a tu hij@ durante el día para que llegue predispuesto a la hora de acostarse.
- ¿Sientes que, a pesar de haber leído varios libros, visitado distintos blogs sobre sueño infantil y establecido un entorno y rutinas de sueño saludables, el sueño de tu hij@ es un acertijo? ¡No te agobies! permíteme decirte que, mediante un acompañamiento personalizado en sueño puedo ayudarte a buscar soluciones que se adapten a tu situación familiar y a las necesidades de sueño específicas de tu hij@.
- Cuando llevas meses sin dormir el cansancio se acumula. Por ello, es normal que te cueste tomar decisiones y más aún, ser consistente a mitad de la noche. En esas circunstancias es un gran desafío realizar modificaciones a las rutinas y hábitos de sueño. ¡Con mi guía y compañía durante todo el proceso, mejorará el sueño de todos en casa!
¿Por qué un acompañamiento en sueño con seguimiento puede ser la solución?
Porque tu embarazo, tu hij@, tu forma de crianza y familia son únicos.
Por ello, es fundamental diseñar una estrategia en sueño que se adapte a las necesidades de todos.
Porque trabajaremos juntos por al menos 21 días.
El acompañamiento es la clave para generar los cambios. Mi trabajo es guiarte en cada etapa del proceso, identificar qué cosas están funcionando y cuáles no, para así modificarlas y sobre todo, ayudarte a ser consistente aún en los momentos más difíciles.
Porque contarás con unas estrategias y herramientas amigables...
...adaptadas a tu situación familiar y a tu capacidad de llevarlo adelante. Con ellas podrás acompañar a tu hij@ de forma amorosa y respetuosa durante todo el proceso.
Porque el abordaje es holístico.
Se consideran las distintas variables que pueden estar influyendo en el sueño de tu hij@ tales como la alimentación, la actividad diaria, la exposición a la luz, el sueño diurno, así como situaciones especiales
¿Es el acompañamiento en sueño con seguimiento para mí?
Te recomiendo realizar un acompañamiento en sueño:
- Si tu peque despierta varias veces a la noche llorando y en cada ocasión le cuesta conciliar el sueño.
- Si para conciliar el sueño, al momento de acostarse y en los despertares nocturno, necesita de tus brazos o contacto físico constante.
- Si tu peque solo concilia el sueño con el pecho o el biberón.
- Si sientes que el colecho ya no te funciona.
- Si quieres volver a dormir con tu pareja o que peque ya no se pase más a tu cama en la noche.
- Si quieres seguir practicando colecho pero entiendes que es necesario enseñar a tu peque a dormirse de manera autónoma.
Elige tu acompañamiento
acompañamiento en sueño
12 a 28 meses
- Evaluación de la situación familiar a través de formulario a completar y realización de diario de sueño diagnóstico.
- Videoconsulta inicial de 60-90 minutos con padres o cuidadores (por Zoom, Skype o WhatsApp).
- Diseño de estrategia en sueño personalizada.
- Conocimientos sobre las características del sueño y su control, rol del sistema nervioso simpático y parasimpático; importancia de la afectividad y seguridad al momento de conciliar al sueño; flexibilidad psicológica en los padres que les permita tener expectativas alcanzables respecto al sueño del niño.
- 3 semanas de acompañamiento que incluye; 6 llamadas telefónicas de seguimiento de 15 minutos (3 durante la primera semana, 2 durante la segunda y 1 en la tercera); correo electrónico a diario para envío de bitácora de sueño; así como grupo de WhatsApp o Telegram (opcional) para segumiento diario y ajustes pertinentes.
- Informe final donde se detallan los logros y se formulan recomendaciones para afrontar los próximos desafíos.
- 1 mes para consultas puntuales vía correo electrónico mientras se consolidan los nuevos hábitos de sueño. Sin costo adicional.
acompañamiento en sueño
2,5 a 6 años
- Evaluación de la situación familiar a través de formulario a completar y realización de diario de sueño diagnóstico.
- Videoconsulta inicial de 60-90 minutos con padres o cuidadores (por Zoom, Skype o WhatsApp)
- Diseño de estrategia en sueño personalizada.
- Conocimientos sobre las características del sueño y su control, rol del sistema nervioso simpático y parasimpático; importancia de la afectividad y seguridad al momento de conciliar al sueño; flexibilidad psicológica en los padres que les permita tener expectativas alcanzables respecto al sueño del niño.
- 4 semanas de acompañamiento que incluyen: 7 llamadas telefónicas de seguimiento de 15 minutos (3 durante la primera semana, 2 la segunda y 2 en la tercera); correo electrónico a diario para envió de bitácora de sueño y tabla de modales; grupo de WhatsApp o Telegram (opcional) para seguimiento diario y ajustes pertinentes. Correos electrónicos en la cuarta semana.
- Informe final donde se detallan los logros y se formulan recomendaciones para afrontar los próximos desafíos.
- Diploma “Buenas noches que duermas bien”.
- 1 mes para consultas puntuales vía correo electrónico mientras se consolidan los nuevos hábitos de sueño. Sin costo adicional.
Si quieres mejorar los hábitos de sueño de tus hijos, consulta por las opciones familiares.
